Sałatka z kurczakiem i ananasem
Jeśli szukasz letniej sałatki, która jest pożywna i smaczna, to ta sałatka z kurczakiem i ananasem jest idealnym wyborem. Przygotowanie tej sałatki jest bardzo proste. Potrzebujesz tylko kilku składników: piersi z kurczaka, puszkę ananasa, jogurt naturalny, majonez, sok z cytryny i świeże warzywa. Kurczaka należy ugotować na parze lub upiec w piekarniku. Następnie trzeba go pokroić w małe kawałki. Ananasa należy odsączyć z syropu i również pokroić w małe kawałki. Warzywa można dowolnie wybrać – dobrze sprawdzi się tu marchewka, papryka czy ogórek.
Wszystkie składniki należy połączyć ze sobą w dużej misce. Do miski dodajemy jogurt naturalny, majonez oraz sok z cytryny i dokładnie mieszamy. Sałatkę można podawać na ciepło lub na zimno. Jest to doskonała propozycja na letni obiad lub przekąskę.
Sałatka grecka
Kolejną propozycją na letnią sałatkę jest sałatka grecka. Skomponowana z serem feta, oliwek, pomidorów i cebuli jest bardzo smaczna i sycąca. Aby przygotować taką sałatkę potrzebujesz: ser feta, oliwki czarne lub zielone, pomidory malinowe lub cherry, cebulę dymkę oraz świeże liście sałaty.
Pomidory należy pokroić w plasterki lub ćwiartki. Cebulę dymkę należy posiekać drobno. Ser feta trzeba rozdrobnić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki należy położyć na talerzu lub misce i polać oliwą z oliwek oraz doprawić solą i pieprzem wedle uznania. Sałatka grecka jest doskonałym dodatkiem do grilla lub kanapek.
Sałatka owocowa
Jeśli szukasz lekkiego deseru na lato to sałatka owocowa będzie idealnym rozwiązaniem. Do jej przygotowania potrzebujesz: jabłek, bananów, brzoskwini lub moreli oraz jogurtu naturalnego lub śmietany kremówki. Owoce należy umyć i pokroić w małe kawałki.
Wszystkie skladniki należy po prostu położyć na talerzu lub misce i polać jogurtem naturalnym lub śmietaną kremówką. Można również dodać odrobinę miodu lub cukru trzcinowego aby podkrécić smak sałatki owocowej. Sałatka owocowa jest doskonałym deserem dla całej rodziny.
